השיר שמתנגן בצלצול הטלפון של שרון נדב "אפס מאמץ" הרגיש לי קצת אירוני בטח כשמדובר במאמנת כושר ובעלים של סטודיו "אמזונה" בשדרות שבו משקיעים מתאמנים רבים לא מעט מאמץ. נדב, בת ה-27 הצליחה בהמון חן מתובל בהומור להסביר איך זה נראה מהצד שלה. "כי אנחנו קלאס באפס מאמץ" היא שלפה, "האפס מאמץ זה לא להראות שקשה לנו אחרת לא נאהב ספורט, אצלנו באים ליהנות וכאשר נהנים הכל הופך להיות קליל וכייפי".
אם חלפתם לאחרונה במקררי החלב בסופר, יש סיכוי לא קטן שנתקלתם בפנים שלה על מעדני הבריאות pro של 'דנונה'. לא, לא מדובר בדוגמנית שנשכרה לטובת קמפיין, מדובר במאמנת כושר שלוקחת חלק במיזם מיוחד במינו שהתקיים בחודש האחרון בחסות אתר "מאקו" וחברת המעדנים "דנונה" שמבקשים באמצעותו ליח"צן אורח חיים בריא.
התחרות יש לציין תגיע לסיומה בימים הקרובים אבל מבחינתה של נדב היא כבר ניצחה בכך שהצליחה לשרוד את הקורונה ובתקופה קצרה יחסית הצליחה להשפיע על המון לקוחות אותם עודדה ומעודדת לאורח חיים בריא. לקחתי הימור של החיים שלי, רק שהתחילו לדבר על חיסונים, חתמתי חוזה לשנה ואמרתי אם ילך, ילך, סוג של "להיות או לחדול" ואם הייתי יודעת שזה יהיה כל כך מוצלח הייתי עושה את זה הרבה לפני" היא מספרת.
למי שתוהה למה בחרה בשם "אמזונה" לסטודיו שלה היא מסבירה בפשטות. "חיפשתי שם חזק לסטודיו שיגדיר במילה אחת את הלקוחות שלי. אמזונות. הסטודיו אמנם גם לנשים וגם לגברים אבל אני מאמינה שנשים חזקות הן אמזונות, לוחמות, ומשם הגיע השם".
"חיידק הכושר הגופני התחיל אצלי בעצם עוד בצבא" היא מספרת בשיחה עם 'דין וחשבון' רגע לפני שהמריאה לקפריסין להינשא לבחיר ליבה. "הייתי מדריכת כושר לחיילים קרביים וכאשר יצאתי לאזרחות אמרתי לעצמי טוב נראה מה יש לאזרחות להציע. מאוד מאוד אהבתי לעשות את זה בצבא, הייתה לי תחושת שליחות, סיפוק מהמקצוע וראיתי שאני מצליחה לעזור לחיילים לעמוד באתגרים מורכבים וכן גם ללמד אותם לרדת במשקל".
מקצועות אחרים היו על הפרק?
"שאלתי את עצמי בהתחלה אם אני רוצה מקצוע אחר או שאני במקצוע הנכון. התחלתי לאמן באזרחות חברים ובני משפחה ואז אחרי שראיתי שאני מקבלת הרבה פידבקים ואנשים אוהבים, אז התחלתי לאמן בבתים, פארקים, גני שעשועים כמו שכולם מתחילים. ברגע שצברתי קהל של לקוחות החלטתי לקחת את זה צעד קדימה ולהקים סטודיו גדול ומקצועי בשם אמזונה".
זה נהיה טרנד להיות מאמן כושר?
"לא יודעת אם טרנד אבל כן יש הרבה מאמנים. אני חושבת שכדי להיות מאמן טוב צריך ייחודיות מסוימת ולהיות אמיתי בעבודה והכי חשוב עם תשוקה למקצוע הזה כי אתה יכול להיות עוד מאמן ועוד מאמן זה נחמד, בסופו של דבר אנשים נשארים איתך לאורך זמן מסוים כשאתה יוצר איתם חיבור מסוים ואני מאוד מאמינה בדרך ארוכה, לשמחתי יש לי כיום המון מתאמנים שהולכים דרך ארוכה, אני פחות מתחברת לדרך מקוצרת של מספר אימונים או חודשים. אני מרגישה מאוד מחוברת ללקוחות שלי והם כמו המשפחה השנייה שלי".
איך את מסבירה שבתקופת הקורונה נהייתה יותר מודעות לספורט?
אני חושבת שהתשובה היא כן ולא ואני אסביר. אני חושבת שהמודעות עלתה כמה הספורט חשובה בתקופת הקורונה שבה כולנו היינו מסוגרים בבתים. עבורי זאת הייתה תקופה מאוד לא פשוטה, עברתי טלטלה גדולה והיו לא מעט התלבטויות אם לסגור את העסק או להמשיך להילחם בזה בזום כי בזום זה מאוד מאוד קשה אבל עשיתי פעולות כדי להמשיך לשמר לקוחות אבל גם כדי שהם ימשיכו לעשות ספורט ולשמור על הבריאות. בסופו של דבר החזקתי את העסק בשיניים והצלחתי לצלוח את תקופת הקורונה".
איך הגעת למיזם "המאמנת של המדינה"
האמת נתקלתי בזה די במקרה ושלחתי בקבוצת ווטסאפ של הלקוחות שלי שהחליטו לרשום עליי פידבקים, אחרי כמה שבועות אני מקבל הודעה שעליתי לגמר את התחרות שהיא ביוזמת דנונה ואתר מאקו, הייתי בטוחה שמישהו מסתלבט עליי. אמרתי לעצמי, אני כולה משדרות עיר קטנה מה הסיכוי שייבחרו דווקא אותי? שמחתי לשמוע שהסיפור שלי נגע בהם מאוד, בכל זאת 30 אלף מאמנים הגישו מועמדות. מה מיוחד דווקא בי? אני חושבת שחיפשו מאמנים שמכורים לעבודה שלהם ומרגישים שזו שליחות ואני באמת מרגישה שהעבודה שלי כמאמנת כושר זו שליחות"
אומנם את לא תזונאית, מן הסתם, לקוחות רבים שפונים אלייך הציפייה שלהם היא בין היתר, ירידה במשקל. מה אתה עונה להם?
"זה נכון אני לא תזונאית ובעיקר מאמנת כושר אבל יש איתי אנשי מקצועי שמלווים את נושא התזונה זה בהתאם כמובן למי שמחליט לבחור את המסלול הזה אני לא מכריחה. התפיסה שלי היא קודם לבוא לבנאדם ולומר תתחיל להתאמן ולעשות ספורט בשביל הבריאות. עצם זה שאתה עושה ספורט אתה מתחיל להניע את עצמך ומחויב הרבה יותר. בעיניי, עצם ההקפדה על הספורט תביא מתאמנים לשמירה על הבריאות וכאשר הם יתקלו באוכל לא בריא הם כבר יגידו לעצמם "לא חבל להרוס". אני חייבת לומר שאצלי מתאמנים הרבה בקבוצות ויש לכך משמעות כי אחד מפרגן לשני על תוצאות, "איך רזית" ו"איך התחטבתי", רואים את התהליך אחד של השני וזה גורם להם למוטיבציה.ברגע שבנאדם מחליט לשנות את החיים שלו בקטע בריאותי אני תופסת את היד שלו חזק חזק ואני הולכת איתו בעלייה הכי קשה ומראה לו שהוא יכול ומסוגל ומכאן הוא ממשיך את הכל בכוחות עצמו עם ליווי מקצועי שלי. הבחירה היא בחירה של בנאדם ואם הוא מחליט לוותר אני כאן כדי לעשות לו "נו נו נו".
הירידה במשקל היא גם אישיו, לא?
בהתחלה הרבה לקוחות באים כדי לרדת במשקל ומהר מאוד מבינים כי אנחנו בעיקרון לא סטודיו שמוביל ירידה במשקל, אנחנו סטודיו שמוביל קודם כל לבריאות. עכשיו למשל יש את תקופת "אחרי פסח", אנשים מתחרפנים "אוו איך אני נראה כמה אכלתי בחג", יש כאלה שאומרים "אה… אני יבוא חודשיים-שלושה להוריד את המשקל עודף" ואני תמיד מבקשת לתת ללקוח להבין שספורט לא עושים בתקופות רק בשביל להוריד כמה קילוגרמים, המסר שלי שצריך לעשות ספורט קודם בשביל הבריאות"